Практикум курса «Контакт с собой» от основательницы проекта Music & Mind

Разбираемся с диафрагмой и дыханием, активируем ЖКТ и режим регенерации. Будут массажные, дыхательные техники, практика настоящего момента, йога звука.

Занятие для вас, если хотите:
- держать тело в балансе без изучения десятков йогических асан и дыхательных техник;
- выстраивать практики под потребности своего тела, затрачивая минимум времени;
- понять что физиологично, а что разрушает ваше здоровье в долгосроке.

Адрес: Малый Харитоньевский пер., д. 9/13с9, центр Вершина