Йога для начинающих и опытных

Занятие включает:
- Полноценную проработку всего тела;
- Динамическую работу с дыханием
- Повышение концентрации;
- Тонус и вытяжение всех мышц тела.

Что дают занятия:
- ярко выраженный йогатерапевтический эффект оздоровления всего тела;
- способность спокойно переносить стресс;
- похудение и подтяжку мышц бедер, ягодиц, кора, здоровую спину;
- повышение настроения, особенно ярко выражен эффект после динамической нагрузки;
- улучшение гормональных функций.