Утренняя динамическая медитация

Если утро даётся тяжело, а внутри уже с утра шум — это про накопленное напряжение. И его не нужно подавлять, его нужно прожить!

Динамическая медитация — это практика, где ты: не сидишь в тишине, а двигаешься, дышишь, звучишь и отпускаешь всё лишнее.

Метод, созданный Ошо, помогает сначала освободить тело и эмоции, и только потом прийти в настоящее спокойствие.

Что даёт практика:
- мощная эмоциональная разгрузка;
- ясная голова вместо хаоса;
- энергия и включённость на весь день;
- ощущение лёгкости в теле;
- состояние «я живу».

Подходит, даже если вы никогда не пробовали такие практики.
Ведущий: Swami Veet Arnava, практик и ученик традиции Ошо.