Живая встреча "Первый шаг: йога, дыхательные практики и медитация"

Практический мастер-класс по осознанному восстановлению для жителей мегаполиса.

Программа: занятия йогой (простые асаны для снятия напряжения), дыхательные практики (пранаямы для ясности мышления), медитация для концентрации.

Мероприятие подходит предпринимателям, руководителям и молодым специалистам для борьбы со стрессом и повышения продуктивности. Специальная подготовка не требуется.

Адрес: Большой Рогожский пер., д. 9с1