SOUL-picnic: Ментальное здоровье 2024

Чтобы будет на встрече:
- Дыхание — научишься техникам, которые быстро восстанавливают силы и убирают стресс;
- Медитации — обретешь состояние внутреннего покоя и гармонии;
- Теплый нетворкинг — познакомишься с единомышленниками;
- Гвоздестояние — поймешь, как практика может помочь справиться со страхами и стрессом (по желанию);
- Ценные знания о том, как эффективно работать со стрессом и поддерживать ресурсное состояние.

Спикер: Юрий Иванов, психолог, инструктор по дыханию и медитациям, основатель сервиса ментального здоровья.