SOUL-PICNIC: Медитации и дыхание в Moscow-City

Проведи душевно вечер и узнай о ключевых инструментах по восполнению ресурса. Вместо месяца терапии, лени, эмоционального истощения и скроллинга перед сном.

Что будет на встрече:
- Овладеешь техниками, которые быстро восстанавливают силы, убирают тревогу и стресс;
- Обретешь внутреннее спокойствие и гармонию;
- Получишь проверенные методы, чтобы не допускать выгорания, телесного напряжения и апатии;
- Узнаешь как засыпать быстро, высыпаться, просыпаться быстро и в хорошем настроении;
- Познакомишься с близкими по духу людьми.

Спикер: Юрий Иванов, психолог, инструктор по дыханию и медитациям, основатель сервиса ментального здоровья.